ডায়াবেটিস রোগীরা লিচু খেতে পারবেন কিনা

  রসালো ফল লিচু দেখলে সবার মুখেই পানি চলে আসে। এখন আম, জাম, লিচুর মৌসুম। সব ফলেরই কিছু না কিছু উপকারিতা থাকে। লিচুতেও আছে অনেক পুষ্টিগুণ। তবে লিচু অনেক রসালো আর স্বাদেও মিষ্টি হয়ে থাকে। তাই ডায়াবেটিস রোগীরা চিন্তিত থাকেন, এই ফল খাওয়া যাকে কি-না তাই ভেবে। কারণ লিচু খেলেই যদি রক্তে শর্করা বেড়ে যায়! লিচু কি ডায়াবেটিস রোগীর একেবারেই খাওয়া নিষিদ্ধ? বিশেষজ্ঞদের মতে, স্বাদের দিক দিয়ে লিচু অতুলনীয়। এ ছাড়াও লিচুর আছে হাজারো পুষ্টিগুণ। ছোট্ট এই ফলে থাকে ৮১ শতাংশ পানি। শরীরের পানির ঘাটতি পূরণ করে লিচু। এ ছাড়াও…